飲み物で赤ちゃん便秘解消

赤ちゃんの便秘にいい飲み物

赤ちゃん便秘にいい飲み物

赤ちゃん便秘の原因として「水分不足」が考えられますので、空腹時などに水分補給を心掛けましょう。
他の食材を摂りいれる離乳期が始まると、お腹が満たされることによる水分不足も便秘に関係するようです。
また、母乳の質はお母さんの食事内容からの影響も大きく、赤ちゃんの腸内環境を整えるためにも飲み物のくふうが必要です。

 

注意点

白湯の温度は、ミルクと同じ60度くらいにしてください。
また、砂糖水など、甘すぎる場合は赤ちゃんが飲まないこともあるため、少し薄めるくふうが必要ですが、無理に飲ませないことが大切です。
なお、果汁は、あまり早くから飲ませないほうがいいとの説もあります。

 

お勧めの飲み物

ミルク

母乳不足を補うためにお勧めで、種類を変えることで便秘解消できることもあります。

 

オレンジジュース

便秘解消に「かんきつ類」はお勧めで、固形物のゼリーよりもお手軽に摂取できます。
果汁100%の場合、白湯と1対1になるように混ぜます。

 

砂糖水

低コストでお手軽につくれる砂糖水は、昔からの定番です。
白湯100mlに5ml(小さじ1)の砂糖(またはグラニュー糖)を溶かしてつくり、1回30ml・1日2回くらいがお勧めです。

 

オリゴ糖

砂糖よりも甘くなく、低カロリーのオリゴ糖は、胃や小腸で消化吸収されにくく、
大腸にまで届くため、ビフィズス菌の働きがより活発になります。

 

メリット

固形物よりもお手軽に摂取できるのがうれしいですね。

 

デメリット

砂糖水の摂り過ぎによる下痢をはじめ、甘い味に慣れると母乳やミルクを飲む量が減る、虫歯が心配などの声もあります。

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